Søtsug og sukkeravhengighet

Sukkeravhengighet og søtsug – slik kan hypnoterapi hjelpe

Mange opplever et sterkt søtsug og en avhengighet til sukker som kan være vanskelig å bryte. Sukker påvirker hjernen på en måte som ligner andre avhengighetsskapende stoffer, noe som gjør det utfordrende å kutte ned eller slutte helt. Heldigvis kan hypnoterapi hjelpe deg med å endre de underliggende årsakene til sukkeravhengighet og skape en varig endring i matvanene dine.

Hvorfor blir vi avhengige av sukker?

Sukker stimulerer hjernens belønningssystem ved å øke frigjøringen av dopamin, et signalstoff som gir følelse av nytelse og velvære. Hos noen mennesker er dopaminresponsen sterkere, noe som gjør dem mer sårbare for sukkeravhengighet. Dette kan forklare hvorfor noen sliter mer enn andre med å kontrollere søtsuget.

Hjernens belønningssystem og sukker

• Sukker gir en rask, men kortvarig dopaminøkning.

• Over tid kan hjernen bli mindre følsom for dopamin, noe som gjør at man trenger mer sukker for samme effekt.

• Dette kan føre til en ond sirkel av sukkerinntak og sug etter mer.

Kunstige søtningsstoffer og søtsug

Mange prøver å bytte ut sukker med kunstige søtningsstoffer for å redusere kaloriinntaket. Problemet er at søt smak i seg selv kan trigge hjernens belønningssystem og opprettholde søtsuget, selv uten sukker. Hypnoterapi kan hjelpe med å bryte denne koblingen og redusere behovet for både sukker og kunstig søtning.

Hvordan kan hypnoterapi hjelpe mot sukkeravhengighet og søtsug?

Hypnoterapi virker ved å jobbe direkte med underbevisstheten, der vanene og de automatiske responsene våre ligger lagret. Sukkeravhengighet handler ofte ikke bare om fysiske behov, men også om følelser, stress og inngrodde mønstre.

Med hypnoterapi kan du:

• Redusere eller eliminere søtsug

• Endre underbevisste matvaner

• Få bedre kontroll over impulser

• Redusere avhengighet til kunstige søtningsstoffer

• Lære å håndtere stress uten sukker

Behandlingsforløpet i hypnoterapi for sukkeravhengighet

Behandlingen er individuell, men en typisk tilnærming er 2-5 økter.

Er du klar for et sunnere forhold til sukker?

Hypnoterapi er en trygg og effektiv metode for å redusere sukkeravhengighet og skape varige endringer. Hvis du ønsker å ta kontroll over søtsuget og få en sunnere livsstil, kan hypnoterapi være løsningen du leter etter.

Pris: Kr. 500,- per time (betales med Vipps i timen).
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan jeg kan hjelpe deg!