Hypnoterapi for å bearbeide en spesifikk hendelse
3/4/20251 min read
Bearbeid en spesifikk hendelse med hypnoterapi – og slipp taket på fortiden
Har du opplevd en enkelthendelse som fortsatt påvirker deg negativt? En skremmende, ubehagelig eller utfordrende situasjon som sitter fast i tankene dine og dukker opp når du minst venter det? Noen opplevelser kan sette dype spor i oss, selv om de skjedde for lenge siden. Heldigvis finnes det en effektiv metode for å bearbeide og gi slipp på de negative følelsene – hypnoterapi.
Hvordan påvirker en spesifikk hendelse deg?
Når vi opplever noe sterkt følelsesladet, lagres minnene sammen med de emosjonelle reaksjonene våre. Noen ganger bearbeider hjernen hendelsen naturlig over tid, men andre ganger kan den "låses fast" i underbevisstheten. Dette kan føre til at vi:
Gjenopplever situasjonen i tankene våre
Får fysiske reaksjoner som uro eller anspenthet
Unngår situasjoner som minner oss om hendelsen
Opplever stress, frykt eller usikkerhet knyttet til det som skjedde
Selv om vi vet at hendelsen er over, kan kroppen og sinnet vårt fortsette å reagere som om det skjer igjen.
Hvorfor kan hypnoterapi hjelpe?
Hypnoterapi jobber direkte med underbevisstheten – der minnene, følelsene og reaksjonene våre er lagret. Gjennom en guidet prosess hjelper hypnosen deg med å omprogrammere måten du opplever hendelsen på. Det betyr ikke at du glemmer det som skjedde, men at du slipper taket på de ubehagelige følelsene knyttet til den.
Er hypnoterapi riktig for deg?
Denne metoden er spesielt egnet for deg som har opplevd en enkelthendelse som fortsetter å påvirke deg, for eksempel:
En spesifikk fryktopplevelse eller skremmende situasjon
En ydmykende eller ubehagelig hendelse
En vanskelig samtale eller konfrontasjon
En ulykke eller en annen sjokkerende opplevelse
Det er viktig at hendelsen ikke er en del av et repeterende mønster, men en enkeltstående opplevelse.
Pris: Kr. 500,- per time (betales med Vipps i timen).
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan jeg kan hjelpe deg!
De fleste merker en positiv effekt etter første økt, men noen kan ha nytte av 1-3 økter.